La Revoluci?n de la Diabetes Tipo 2: Recetario Y Gu?a Completa Para El Control de la Diabetes Tipo 2

Descubre c?mo puedes revertir la causa ra?z de la diabetes tipo 2 con esta gu?a innovadora y f?cil de seguir, que incluye un r?gimen de comidas de 4 semanas y m?s de 100 deliciosas recetas a base de verduras ricas en fibra.

Si tienes prediabetes o diabetes tipo 2, este m?todo puede ayudarte a lograr niveles de az?car en la sangre normales en cuesti?n de semanas. Los simples cambios en el estilo de vida que encontrar?s en este libro se enfocan en revertir la resistencia a la insulina–la causa ra?z de la diabetes tipo 2.

Escrito por una dietista registrada y un fisi?logo del ejercicio, La revoluci?n de la diabetes tipo 2 utiliza un programa revolucionario basado en ciencia que ofrece:

• R?gimen de comidas por 4 semanas, dise?ados para ahorrar tiempo en la cocina
• Listas de compras sencillas para cada semana y consejos para la preparaci?n de las comidas
• M?s de 100 recetas a base de verduras altas en fibra que ayudan a mantener tu nivel de az?car en la sangre equilibrado
• Consejos sobre c?mo crear una dieta equilibrada que incluye alimentos integrales y basados en vegetales, y carne si se desea
• Consejos para hacer las compras de alimentos y c?mo leer las etiquetas nutricionales
• Orientaci?n sobre c?mo abastecer tu despensa y saber qu? alimentos tener siempre a mano
• Lecciones ?tiles y consejos sobre c?mo la nutrici?n, el ejercicio, el sue?o y el estr?s afectan tu salud relacionada con la diabetes

Comienza a revertir la causa ra?z de la diabetes tipo 2, reduce o elimina la necesidad de medicinas y disminuye tu nivel de az?car en la sangre con La revoluci?n de la diabetes tipo 2.

Discover how you can reverse the root cause of type 2 diabetes with this innovative, easy-to-follow guide, which includes a 4-week meal plan and over 100 delicious, high-fiber, plant-based recipes.

If you have prediabetes or type 2 diabetes, this approach can help you achieve non-diabetic blood sugar within weeks. The simple lifestyle changes outlined in this diabetes cookbook focus on the reversal of insulin resistance–the root cause of high blood sugar.

Developed by a registered dietitian and exercise physiologist, The Type 2 Diabetes Revolution uses a revolutionary, science-based program to provide:

• Daily meal plans for 4 weeks, designed to minimize your time in the kitchen
• Simple grocery shopping lists for every week of the meal plan and tips for meal prep
• 100+ high-fiber, plant-based recipes that keep your blood sugar balanced
• Advice on how to create a balanced diet that includes plant-based, whole foods and meat, if desired
• Tips for grocery shopping and how to read nutritional labels
• Guidance on stocking your pantry and knowing which to always have on hand
• Useful lessons and tips on how nutrition, exercise, sleep, and stress impact your diabetes health

Start reversing the root cause of type 2 diabetes, eliminate or reduce your need for medication, and lower your blood sugar with The Type 2 Diabetes Revolution.

Author: Diana Licalzi, Jose Tejero
Binding Type: Hardcover
Publisher: Blue Star Press
Published: 09/03/2024
Pages: 268
Weight: 1.85lbs
Size: 9.10h x 7.10w x 0.90d
ISBN: 9781958803622
Language: Spanish