El libro que ha cambiado el paradigma sobre la perimenopausia, la menopausia y el bienestar en la mediana edad.
La pionera doctora Haver rompe con lo que se ha dicho hasta ahora sobre la menopausia y presenta una complet?sima gu?a que cubre tus dudas y necesidades con todo lo que tu ginec?logo olvid? contarte (o sencillamente no sab?a):
- Toda la informaci?n sobre los s?ntomas (desde los cambios en la apariencia y los patrones de sue?o hasta los problemas neurol?gicos, musculoesquel?ticos, psicol?gicos y sexuales), y herramientas y consejos respaldados por la ciencia para afrontarlos de la mejor manera posible.
- Qu? hacer para mitigar los riesgos asociados con la disminuci?n natural de la producci?n de estr?genos, incluyendo la diabetes, la demencia, el alzh?imer, la osteoporosis, las enfermedades cardiovasculares y el aumento de peso.
- C?mo prepararte para acudir a tus revisiones y visitas m?dicas con toda la informaci?n necesaria, qu? preguntar a tu doctor y c?mo insistir en un cuidado integral de por vida.
- Las investigaciones m?s recientes sobre los beneficios y los efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal.
Un enfoque empoderador para asegurar una salud y un bienestar vibrantes para el resto de tu vida.
ENGLISH DESCRIPTION
The book that has transformed the paradigm around perimenopause, menopause, and midlife wellness.
- All the information about symptoms (from changes in appearance and sleep patterns to neurological, musculoskeletal, psychological, and sexual issues), along with science-backed tools and advice to manage them effectively.
- How to mitigate the risks associated with the natural decline in estrogen production, including diabetes, dementia, Alzheimer’s, osteoporosis, cardiovascular diseases, and weight gain.
- How to prepare for your check-ups and medical visits with the necessary information, what questions to ask your doctor, and how to advocate for lifelong comprehensive care.
- The latest research on the benefits and side effects of hormone replacement therapy.
An empowering approach to ensuring vibrant health and wellness for the rest of your life.
Author: Mary Claire Haver
Binding Type: Paperback
Publisher: Planeta Publishing
Published: 05/27/2025
Pages: 384
Weight: 0.85lbs
Size: 7.80h x 5.10w x 1.10d
ISBN: 9786073926935
Language: Spanish
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