Resistencia: La Mente, El Cuerpo, Y Los Límites Extraordinariamente Elásticos del Rendimiento Humano

La capacidad para resistir es el rasgo clave que subyace al gran rendimiento en pr?cticamente todos los campos, desde un sprint de 100 metros hasta un ultra marat?n de 100 millas, desde la cumbre del Everest hasta la realizaci?n de ex?menes finales o la finalizaci?n de cualquier proyecto dif?cil. Pero, y si todos podemos ir m?s lejos, presionar m?s y lograr m?s de lo que pensamos que somos capaces de hacer?

Combinando la ciencia de vanguardia y la apasionante narraci?n en el esp?ritu de Malcolm Gladwell, quien contribuye con el premiado periodista del libro Alex Hutchinson, revela que una ola de investigaciones que alteran el paradigma durante la ?ltima d?cada sugiere que las barreras aparentemente f?sicas que enfrentas se establecen como tanto por tu cerebro como por tu cuerpo. Esto significa que la mente es la nueva frontera de la resistencia y que los horizontes del rendimiento son mucho m?s el?sticos de lo que alguna vez pensamos.

Pero, por supuesto, no todo est? en tu mente. Para cada uno de los l?mites f?sicos que Hutchinson explora -dolor, m?sculos, ox?geno, calor, sed, combustible-, desentra?a cuidadosamente la delicada interacci?n de la mente y el cuerpo contando fascinantes historias de hombres y mujeres que han superado sus propios l?mites de formas extraordinarias.

Endure

The capacity to endure is the key trait that underlies great performance in virtually every field–from a 100-meter sprint to a 100-mile ultramarathon, from summiting Everest to acing final exams or completing any difficult project. But what if we all can go farther, push harder, and achieve more than we think we’re capable of?

Blending cutting-edge science and gripping storytelling in the spirit of Malcolm Gladwell–who contributes the book’s foreword–award-winning journalist Alex Hutchinson reveals that a wave of paradigm-altering research over the past decade suggests the seemingly physical barriers you encounter as set as much by your brain as by your body. This means the mind is the new frontier of endurance–and that the horizons of performance are much more elastic than we once thought.

But, of course, it’s not “all in your head.” For each of the physical limits that Hutchinson explores–pain, muscle, oxygen, heat, thirst, fuel–he carefully disentangles the delicate interplay of mind and body by telling the riveting stories of men and women who’ve pushed their own limits in extraordinary ways.

Author: Alex Hutchinson
Binding Type: Paperback
Publisher: Harperenfoque
Published: 09/26/2023
Pages: 352
Weight: 0.86lbs
Size: 9.05h x 6.13w x 0.94d
ISBN: 9781400343256
Language: Spanish