Si respiras, necesitas leer este libro. Wallace Nichols Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. Joshua Foer Sab?as que de las 5.400 especies de mam?feros somos la ?nica que tiene los dientes torcidos? Hace 150 a?os el ser humano dej? de masticar, y con ello no solo se inici? un proceso de deformaci?n de nuestras mand?bulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud f?sica y mental. Aprenderemos c?mo podemos revertir esta situaci?n y acabar para siempre con los problemas de sue?o, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estr?s, disfrutar m?s del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cu?nto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo est?s haciendo mal. No importa lo que comas ni cu?nto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo est?s haciendo mal.
Author: James Nestor
Binding Type: Paperback
Publisher: Planeta Publishing
Published: 06/15/2021
Pages: 352
Weight: 0.75lbs
Size: 8.90h x 5.80w x 1.00d
ISBN: 9786070776243
Language: Spanish
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