No Eres T?, Son Tus Hormonas. Encuentra Tu Equilibrio a Trav?s de la Salud Hormonal / It Isn’t You, It’s Your Hormones

Hazte con el control de tus hormonas.
Hazte con el control de tu bienestar.

Alguna vez te has sentido como una monta?a rusa emocional sin saber por qu??

Te cambia el humor sin previo aviso?

Hay d?as en los que no te aguantas ni t??

Spoiler tus hormonas tienen mucho que ver.

Laura Aguirre, dietista y coach de salud hormonal y fertilidad, conocida en las redes como @itslaufit, nos explica qu? papel juegan tus hormonas en todo: desde el humor y el deseo hasta la falta de sue?o y la piel.

Con ejemplos reales y mucha honestidad, descubrir?s, de una vez por todas, c?mo funciona tu cuerpo y por qu? conocerlo es una forma de cuidarte y quererte m?s. Porque entender tus hormonas no solo te cambia el d?a… Te cambia la vida.

ENGLISH DESCRIPTION

Take control of your hormones.
Take control of your well-being.

Have you ever felt like an emotional rollercoaster without knowing why?
Does your mood change without warning?
Are there days when you can’t even stand yourself?

Spoiler: your hormones have a lot to do with it.

Laura Aguirre, dietitian and coach in hormonal health and fertility, known on social media as @itslaufit, explains the role your hormones play in everything: from your mood and desire to lack of sleep and skin issues.

With real-life examples and plenty of honesty, you’ll finally learn how your body works and why understanding it is a way of caring for yourself and loving yourself more. Because understanding your hormones doesn’t just change your day… It changes your life.

Author: Laura Aguirre
Binding Type: Paperback
Publisher: Molino
Published: 01/20/2026
Pages: 192
Weight: 1.1lbs
Size: 9.46h x 6.70w x 0.80d
ISBN: 9788427250222
Language: Spanish