La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un n?mero que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la qu?mica cerebral y la psicolog?a, la verdad es que sus or?genes est?n enraizados en el cuerpo.
En La anatom?a de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensi?n de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afecci?n de todo el cuerpo. En su trabajo cl?nico, la Dra. Vora ha descubierto que los s?ntomas de la ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. La incomodidad emocional y f?sica que experimentamos (insomnio, confusi?n mental, dolor de est?mago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estr?s.
La buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo o, como la llama la Dra. Vora, la ansiedad falsa , se trata f?cilmente. Una vez que se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier s?ntoma restante se reformula como una s?plica urgente desde adentro. Esta, la ansiedad real , es una se?al de que hay algo m?s en desequilibrio en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo.
Pr?ctico, informativo y profundamente esperanzador, La anatom?a de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los or?genes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio f?sico y mental.
Author: Ellen Vora
Binding Type: Paperback
Publisher: Planeta Publishing
Published: 06/27/2023
Pages: 320
Weight: 0.71lbs
Size: 8.90h x 5.75w x 0.87d
ISBN: 9786075694313
Language: Spanish
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